愁！怎么一用力就漏尿？漏尿究竟是怎么导致的？

咳嗽时——漏尿

打喷嚏时——漏尿

欢声大笑时——漏尿

疾步前行时——漏尿

运动时——漏尿

...

家人们，真的！谁懂啊？！

怀孕期间子宫重量日益增大，压迫膀胱，加上孕激素和松弛素的作用引起盆底肌损伤，发生压力性尿失禁。

分娩时由于长时间肌肉的紧张，控制膀胱收缩的肌肉疲劳后功能下降，分娩也可能损伤外阴神经等支配膀胱的神经，导致膀胱、子宫脱垂引起尿失禁、漏尿。

特别是绝经后的女性由于雌激素的减少，盆底肌肉张力进一步降低，更容易出现漏尿的症状。

体重增加，腹部压力增大。

跑步、打球、深蹲、举铁等剧烈运动和超负荷的重量训练。

久站、久坐、久蹲，憋尿，重体力劳动者等等。

如何预防压力性尿失禁

尽量避免久站、久蹲，剧烈运动，重体力劳动等。规律饮食，良好排尿、排便习惯，控制体重等。

随着主动训练的进行，盆底肌肌力和耐力越好，我们对盆底肌的控制力也会越好。

医生将通过专业的检查与评估，发现问题的根源，有针对性地制定科学的治疗方案。

通过有效的治疗增强盆底肌肉的力量，提高尿道闭合压来改善控尿能力，尽早盆底康复治疗。产后女性治疗的“黄金期”是产后42天至6个月。

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